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妊娠中や授乳中でも摂取して良い?

女性の体質が一番変わりやすいのが、妊娠の時です。
ホルモンのバランスが崩れます。
これがどのような影響を及ぼすかというと、例えば、いつもはなんにも感じないお米のいい香りですら気持ち悪く感じます。

そしてやたら酸っぱいものが食べたくなったりするのです。
そして敏感な人になると、何の匂いを嗅いでも反応してしまいます。
授乳中も気をつけたいのは、摂取したものが母乳として子供に提供されるという点です。

もう自分だけの体ではないということですね。
そしてセサミンには様々な効果があるため、とりわけ女性は摂取したいと考えます。
栄養も豊富ですし、ビタミンEが抗酸化作用の働きをもち、更には女性ホルモンのような働きもしてくれます。

ですから、できたら妊娠中もセサミンを摂取したいというのは当然です。
しかし、やはり敏感になっている時期であるという点を想いに止めておく必要があります。
ですから、どのサプリメントも基本的には、妊娠中は控えるのが賢明です。

何が起こるかが本当に検討がつかないからです。
もし、普通の食品から、つまりゴマを直接摂取する分には何の問題もありませんが、サプリメントの形でセサミンを摂取するなら、注意する必要があります。
医師に確認してから摂取するようにしましょう。


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