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子供が摂取しても大丈夫?

親の立場にある人は、自分がセサミンを摂取してその効果を実感している場合、当然子供にも味わってほしいと願います。
しかし、子供と大人の体の作りは違います。
それで、子供にも食べさせていいものかと考えます。

まず、問題は摂取の仕方にあります。
セサミンは安全性が高く、今のところ副作用などの報告は一切ありません。
これは子供に関しても同じです。

大人は一日に10mgの摂取が目安http://www.triumphcafe.com/sextusyuryou.htmlとなるので、子供はそれよりも少ない量で設定することができます。
ですから食べ物から摂取する場合はこの範囲内であれば全く問題ありません。
しかし、サプリメントに関しては話が変わってきます。

確かに主成分はセサミンですが、子供の体は成長段階にあり、サプリメントなどで栄養を補うと、何かに反応してしまうことがあったり、他にも体がその栄養がたくさん採れることを全体に体を作っていくこともありえます。
ですから、子供のサプリメントの摂取はあまり勧められていません。
体が出来上がってから、栄養補助としての摂取が賢明です。
食物からのゴマ製品からの摂取は問題ないですが、サプリメントでの摂取は控えた方が賢明であると言えます。
親も子供のためにゴマのデザート、料理を駆使することで子供にセサミンを摂取させることができます。

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